sábado, 10 de dezembro de 2011

Nortetaquaritinguense é pernambuco no exterior






















O para-atleta brasileiro, pernambucano de Pão de Açúcar, distrito de Taquaritinga do Norte, ivanildo souza, de camisa azul, enfrenta hoje o argentino Fernando Herbenade e Racione Andrade, da Áustria, no primeiro dia de jogos na copa tango, que está acontecendo em Buenos Aires na Capital da Argentina. Ivanildo disputa mais uma medalha de Ouro em uma nova modalidade de jogo denominada de Bocha, que é um novo esporte criado exclusivamente para cadeirantes.

O para-atleta é conhecido no brasil por se destacar em diversos campeonatos disputados em vários estados brasileiros, tendo conquistado inúmeras medalhas de Ouro em Basquete e Ténis de Mesa, agora optando para disputar a Bocha, que já lhe rendeu alguns troféus em competições nacionais, incentivando-lhe para partir com garra em busca de conquistar a taça de ouro na Copa Tango.

Fonte: Jeferson Ferreira de Carvalho

Voo Livre de Asa Delta em Taquaritinga neste sábado (10) e domingo (11). A partir das 2 da tarde.





sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Taquaritinga do Norte: audiência decide uso de emenda popular.





                  Karla Gomes Secretária de Saúde.

                               Bom público no plenário
O rumo da emenda popular a que Taquaritinga do Norte tem direito no Orçamento Geral da União em 2012 já está definido: os R$ 600 mil serão destinados a ação 8933 – Serviço de Atenção às Urgências e Emergências na Rede Hospitalar, e serão empregados para atender as necessidades do Hospital Geral Severino Pereira da Silva, através da FUNDATA, entidade que, embora sem condições e recursos disponíveis, vem buscando resolver os problemas de saúde não só da Dália da Serra como da região.
A escolha da destinação destes recursos foi realizada através de audiência pública convocada pelo Prefeito Evilásio Araújo e pelo Presidente da Câmara Vereador Leonardo Arnóbio, ocorrida na manhã da sexta-feira (09/ dezembro) na Casa Legislativa Miguel Lucas de Araújo, evento que contou com um grande público que pode opinar e chegar a um consenso para a utilização destes recursos.
O Prefeito, Vereadores, funcionários públicos e outros populares participaram ativamente do processo de escolha e, usando a tribuna, expuseram seus pontos de vista sobre a destinação desta emenda, criada pelo Governo Federal para contemplar municípios com até 50 mil habitantes, sendo este um dispositivo recente em termos de Orçamento Geral da União (OGU), pois anteriormente a função de indicar as emendas eram restritas aos Deputados Federais e aos Senadores, ficando a maioria dos pequenos municípios praticamente excluídos das emendas parlamentares ao OGU.
“É muito importante que a sociedade participe e opine como devem ser empregados os recursos públicos, pois só assim todos se tornam responsáveis pelo processo de transformações sociais, especialmente neste caso, onde a saúde é uma prioridade de toda a população”, destacou Karla Gomes, a Secretária Municipal de Saúde.
O Prefeito Evilásio Araújo também ficou muito satisfeito com a realização da audiência pública: “O resultado desta audiência superou todas as nossas expectativas. Tivemos a perfeita sintonia entre o poder público, aqui representado pela Prefeitura e pela Câmara de Vereadores, e com a sociedade em geral e, depois de um enriquecedor debate, chegamos a um consenso de que esta emenda teria melhor destinação aplicada na FUNDATA, que mantém o nosso Hospital”.

Elisberto Costa (ASSIMP/PMTN)


Políticos prestigiam encerramento da Festa de Nossa Senhora da Conceição em Gravata do Ibiapina



 

Foi encerrada na noite desta quinta-feira 08 de Dezembro a Festa de Nossa Senhora da Conceição, em Gravata do Ibiapina. As 17 hs aconteceu a procissão pelas ruas do distrito de Gravata. Estiveram presentes, além de varias autoridades religiosas como o Padre Antonio Ivemar, o Prefeito Evilazio, o Vice Lero, os vereadores Batata, Beta, Ronaldo Veiga, Leo, Rogéria e Mir Custodio. Quem também esteve prestigiado a festa foi o diretor distrital de Pão de Açúcar Gilson Carlos, o Dep. Edson Vieira, o ex. prefeito Janio Arruda, Manoel Serra Branca entre outros.
Este ano a festa refletiu sobre o tema: “Com Maria a exemplo de Ibiapina aprendamos a vivência da caridade”. Foi dez noites de festa, orações e agradecimentos da população de Gravata do Ipiapina a padroeira da comunidade.
“Fica uma mensagem de fé, otimismo e dias melhores para nossa querida Gravata. Agradecemos a todos que participaram das festividades e, principalmente aos filhos ausentes desta terra. Que a virgem da Conceição nos abençoe nos mostre o seu filho Jesus”, concluiu o Prefeito.
Imagens:
 
 Francisco entrevistando Seu Dé
Jantar na residencia da Familia Martins
Prefeito Evilazio, Lero, Fabio e Zeca na Missa de Encerramento
Ruas de Gravata tomadas por uma grande multidão
Fotos de Alberes Xavier

Campo da Beira Rio começa a tomar formato



Na manhã desta terça feira, 06/12 o Vereador Ronaldo Veiga, o Diretor de Turismo Geciel Freitas, além do Prefeito Evilásio estiveram na Beira Rio juntamente com a equipe da Secretaria de Obras para dar início a estruturação do campo de futebol da Beira Rio. "Esta é uma reivindicação antiga tanto deste Vereadordor como dos peladeiros daquele lugar e que estamos acompanhando para que esse campo fique pronto e possa proporcionar mais um espaço de lazer e esportes para estas pessoas." Declarou o Vereador.


quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

ASSEMBLEIANOS DESFILAM EM COMEMORAÇÃO AO JUBILEU DE OURO



Uma multidão de fiéis da Assembleia de Deus de Santa Cruz do Capibaribe em Pernambuco e admiradores da denominação estiveram desfilando pelas ruas e avenidas da cidade na manhã do domingo, dia 04 de dezembro, em comemoração ao cinquentenário da igreja, que foi fundada em 03 de Dezembro de 1961 com apenas 8 pessoas e hoje já são mais de 5 mil membros e congregados no município e distritos de Santa Cruz.
A alegria, emoção e satisfação em comemorar 50 anos, poderiam se ver estampadas nos semblante das pessoas que desfilavam e acompanhavam esta mais bela forma de celebrar uma data expressiva e marcante, para um povo que sabe agradecer a Deus por bênçãos alcançadas durante todo esse tempo. Lembrando que logo no início, a igreja passava por perseguição e muitos eram atacados, afrontados e ridicularizados. Mas, com perseverança e fé em Cristo, foram mais que vencedores.
A festa que aconteceu no Cabana Club, teve início na sexta feira (02), com a celebração da ultima ceia do ano com presença do líder estadual, reverendo Ailtom José Alves, seguindo as comemorações no sábado, com apresentações de bandeiras históricos e relatos do cinquentenário, encerrando no domingo à noite com os agradecimentos do gestor local, Pastor Amaro Berto.
A festividade do Jubileu de Ouro foi transmitida pela Rede Brasil de Comunicação e pelo Blog e Revista Desafio’s. Vários cantores e pregadores abrilhantaram o cinquentenário com suas vozes, que serviram de glorificação e exaltação ao nome do Senhor Jesus Cristo, que operou grandes maravilhas e prodígios resgatando várias vidas das trevas para sua maravilhosa luz.

Mulher mata o marido a facadas após briga pelo controle remoto da TV



Reprodução Internet
Londres (Inglaterra) - Uma enfermeira condenada a 10 anos de prisão, nesta quarta-feira, por matar o marido em uma disputa pelo controle remoto da TV. Leonora Sinclair, 50, queria assistir um programa de entrevistas enquanto o marido, Lloyd Sinclair, 73, preferia assistir um jogo de futebol.
Como a discussão se tornou mais séria, a mulher esfaqueou o marido, com quem estava casada há apenas 10 meses. Lloyd Sinclair sangrou até a morte.
No julgamento, Leonora, que mora em Enfield, ao Norte de Londres, foi condenada por homicídio culposo.
De acordo com a promotoria, a vítima, que trabalhava como motorista em um centro social de uma igreja local, já havia sido agredida em outras ocasiões e tinha medo da esposa. No dia do crime, Leonora enviou uma mensagem de texto a um amigo informando que estava assistindo um filme e tomando vinho, enquanto Lloyd fazia o jantar.
Segundo o Daily Mail, mais tarde, os dois começaram a discutir sobre a programação e a mulher o acertou na coxa com uma faca de cozinha. Com a chegada da polícia ela, visivelmente bêbada, negou o crime, afirmando que o marido havia caído em cima de um copo. Mas logo em seguida confessou ter esfaqueado o companheiro.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011



JOAO BOSCO ASSUME A CHESF

Eduardo diz que Chesf pode virar matriz energética
 











Rivânia Queiroz, repórter especial






A possibilidade de a Chesf virar uma matriz energética foi considerada pelo governador de Pernambuco, Eduardo Campos, como algo possível. Ele informou que a companhia tem autonomia e vem participando de todos os empreendimentos que despertem interesse na empresa. “A Chesf hoje não só participa de barragens, hidrelétricas e eólicas. Ela tem a oportunidade, com a Eletrobrás, de participar, dentro e fora do Brasil, de empreendimentos que possam aumentar os seus rendimentos”.
O governador ainda considerou que a Companhia também pode abrir possibilidades de parcerias com o setor privado. “Na hora em que se abre essa possibilidade, a Chesf pode buscar parcerias privadas. É claro que isso tem que passar pela Eletrobrás. Há um controle, mas não há limitação na capacidade de se investir na Chesf”, avisou. 
Para depois informar que a Companhia investiu no ano passado algo entorno de R$ 1 bilhão e o orçamento deste ano foi de R$ 2 bilhões de investimentos. “Vocês ouviram o ministro (Edson Lobão) dizer que nos próximos dias vocês virão o tamanho das expectativas e a decisão do Governo (Federal) de fortalecer os investimentos da Chesf”, pontuou.
Monte BeloEduardo comentou ainda o fato de a Chesf virar acionista da Usina Belo Monte. Ele acredita que será um bom negócio para o Estado, para a Chesf e para o País. “Uma hidroelétrica é sempre melhor que outras fontes de energia e a Chesf vai participar de Belo Monte. Isso era um desejo da comunidade nordestina e pernambucana. Ambas reclamavam, diziam que a Eletrobrás iria tirar a Chesf de Belo Monte. Hoje, essa usina, que será uma das cinco maiores hidroelétrica do mundo, terá a participação da Chesf”.

blog do magno

AUDIÊNCIA PÚBLICA








Edital de Convocação de Audiência Pública


Seleção de projetos para Elaboração de Emenda de Iniciativa Popular ao Orçamento da União


O PREFEITO MUNICIPAL DE TAQUARITINGA DO NORTE e o PRESIDENTE DA CÂMARA MUNICIPAL DE VEREADORES DE TAQUARITINGA DO NORTE, tornam público, através de  solicitação do Congresso Nacional da Comissão Mista de Planos, Orçamentos Público e Fiscalização, que será realizada no dia 09 de dezembro de 2011, às 09:00 horas, na sede da Câmara Municipal de Vereadores, situada a Rua Raul de Souza Amaral, nº. 37, Centro, neste Município, a CONVOCAÇÃO de todos os interessados e a população em geral, para participar da presente audiência pública, com vistas a seleção dos projetos prioritários, até o montante de R$ 600.000,00 (seiscentos mil reais), de interesse do Município, à serem inseridos no Orçamento Anual da União, através de Emenda de Iniciativa Popular, para o exercício de 2012.


Taquaritinga do Norte, 07 de dezembro de 2011.




JOSÉ EVILASIO DE ARAÚJO
- Prefeito -



LEONARDO JOSÉ DE FIGUERÊDO ARNÓBIO
- Presidente -

O Mirante também recebeu sinalização


A equipe da SETURDE esteve empenhada nesta nova etapa da Sinalização Turística que foi no Mirante do Cristo. As atividades se estenderam até à noite desta quinta feira, 01 de dezembro.





GOVERNO FEDERAL LANÇA CAMPANHA CONTRA O CRACK DE R$ 4BILHÕES


O governo federal lançou hoje (7) um conjunto de ações para enfrentar o crack e outras drogas. Com investimento de R$ 4 bilhões, as medidas pretendem aumentar a oferta de tratamento de saúde aos usuários de drogas, enfrentar o tráfico e as organizações criminosas, e ampliar ações de prevenção. Com o mote Crack, é possível vencer, as ações estão estruturadas em três eixos: cuidado, autoridade e prevenção.
Cuidado – O Eixo Cuidado prevê a ampliação e qualificação da rede de atenção à saúde voltada aos usuários. Serão criadas enfermarias especializadas nos hospitais do Sistema Único de Saúde (SUS) para atendimentos e internações de curta duração durante crises de abstinência e em casos de intoxicações graves. Até 2014, o Ministério da Saúde vai repassar recursos para que estados e municípios criem 2.462 leitos nessas enfermarias especializadas. Para isso, o valor da diária de internação crescerá 250% – de R$ 57 para até R$ 200. Ao todo, serão investidos R$ 670,6 milhões.
Outra ação prevista no Eixo Cuidado é a criação de 308 consultórios de rua para atendimento nos locais onde há maior incidência de consumo de crack. As equipes serão compostas por médicos, enfermeiros e técnicos de enfermagem. A ação, que terá recursos de R$ 152,4 milhões, atenderá municípios com mais de 100 mil habitantes. Os recursos já estão disponíveis e aguardam apenas a adesão dos municípios.
Já os Centros de Atenção Psicossocial para Álcool e Drogas (CAPSad) passarão a funcionar 24 horas por dia, 7 dias por semana. Até 2014, serão 175 unidades em todo o país. Cada centro oferecerá tratamento continuado para até 400 pessoas por mês.

O atendimento será reforçado também pela criação de Unidades de Acolhimento, que cuidarão em regime residencial por até seis meses, para manutenção da estabilidade clínica e o controle da abstinência. Para o público adulto, serão criados 408 estabelecimentos, com investimentos de R$ 265,7 milhões até 2014. Já para o acolhimento infanto-juvenil, serão 166 pontos exclusivos para o público de 10 a 18 anos de idade, com investimento de R$ 128,8 milhões.
Autoridade – As ações policiais de repressão ao tráfico de drogas serão realizadas nas fronteiras e nas áreas de uso de drogas. Serão intensificadas as ações de inteligência e de investigação para identificar e prender os traficantes, bem como desarticular organizações criminosas que atuam no tráfico. O contingente das Polícias Federal e Rodoviária Federal será reforçado com contratação de mais de dois mil novos policiais.

Está prevista também a implementação de policiamento ostensivo e de proximidade nas áreas de concentração de uso de drogas, onde serão instaladas câmeras de videomonitoramento fixo. A expectativa é que a utilização de câmeras contribua para inibir a prática de crimes, principalmente o tráfico de drogas.

O governo federal também encaminhará ao Congresso Nacional projeto de lei que altera o Código de Processo Penal e a Lei de Drogas para acelerar a destruição de entorpecentes apreendidos pela polícia e agilizar o leilão de bens utilizados para o tráfico. Também será enviada proposta que institui o Sistema Nacional de Informações de Segurança Pública, Prisionais e sobre Drogas.

O ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo, explicou que o governo federal não dispõe de informações precisas sobre a violência no país. Os dados mais recentes sobre criminalidade, segundo ele, são de 2008.

“Não posso traçar políticas consistentes com três anos de atraso. É chegada a hora de termos um sistema nacional que tenha essas informações, que faça essas estatísticas. Não é simples fazer isso, porque os dados são coletados pelos estados com padrões metodológicos diversos. Essa lei pretende unificar essas informações.”

Dentro do Eixo Autoridade, também foi anunciado o apoio aos projetos de lei, em tramitação na Câmara dos Deputados, que tipifica o crime de participação em organização criminosa e que agiliza o processo de extradição. O governo também formalizou o apoio ao projeto de lei já aprovado pela Câmara e em tramitação no Senado, que acaba com a lista de específica de crimes antecedentes para se caracterizar a prática de lavagem de dinheiro.

Prevenção – O Programa de Prevenção do Uso de Drogas na Escola prevê a capacitação de 210 mil educadores e 3,3 mil policiais militares para prevenção do uso de drogas em 42 mil escolas públicas. Estima-se que serão beneficiados 2,8 milhões de alunos por ano. Já o Programa de Prevenção na Comunidade pretende capacitar 170 mil líderes comunitários até 2014.

Está prevista ainda a realização de campanhas para informar, orientar e prevenir a população sobre o uso do crack e de outras drogas. O serviço de atendimento telefônico gratuito de orientação e informação sobre drogas VivaVoz passará para o número 132, para facilitar o acesso ao cidadão. Além disso, o Portal Enfrentando o Crack reúne as informações sobre o tema e está disponível em www.brasil.gov.br/enfrentandoocrack.


Leia mais no site: http://ftadecamocim.blogspot.com/2011/12/governo-federal-lanca-campanha-contra-o.html#ixzz1inCQluRX
Copiar e não citar a fonte, além de má educação, é ilegal. 

Salmos 64


[Salmo de Davi para o músico-mor] Ouve, ó Deus, a minha voz na minha oração; guarda a minha vida do temor do inimigo.
Esconde-me do secreto conselho dos maus, e do tumulto dos que praticam a iniqüidade.
Que afiaram as suas línguas como espadas; e armaram por suas flechas palavras amargas,
A fim de atirarem em lugar oculto ao que é íntegro; disparam sobre ele repentinamente, e não temem.
Firmam-se em mau intento; falam de armar laços secretamente, e dizem: Quem os verá?
Andam inquirindo malícias, inquirem tudo o que se pode inquirir; e ambos, o íntimo pensamento de cada um deles, e o coração, são profundos.
Mas Deus atirará sobre eles uma seta, e de repente ficarão feridos.
Assim eles farão com que as suas línguas tropecem contra si mesmos; todos aqueles que os virem, fugirão.
E todos os homens temerão, e anunciarão a obra de Deus; e considerarão prudentemente os feitos dele.
O justo se alegrará no SENHOR, e confiará nele, e todos os retos de coração se gloriarão.

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Krokodil, a pior droga do mundo (cenas fortes) Começa a se popularizar no Brasil



Aviso: Este post contém imagens extremamente fortes sobre as consequências no uso desta droga. Elas podem ser chocantes e desagradáveis para algumas pessoas.
Uma droga barata, que está sendo consumida por um número cada vez maior de pessoas e tem efeitos colaterais bizarros. Essa é a krokodil (que em russo significa crocodilo), uma alternativa ao uso da heroína que está fazendo vítimas por toda a Rússia.
O nome vem de uma das consequências mais comuns ao uso, a pele da pessoa passa a ter um tom esverdeado e cheia de escamas, como a de um crocodilo. Ela é a desomorfina, um opióide 8 a 10 vezes mais potente que a morfina. O problema maior nesta droga russa é a maneira como o produto é feito.
O krokodil é feito a partir da codeína, um analgésico opióide que pode ser comprado em qualquer farmácia russa sem receita médica, assim como acontece com analgésicos mais fracos no Brasil. A pessoa sintetiza a droga em uma cozinha usando produtos como gasolina, solvente, ácido hidroclorídrico, iodo e fósforo vermelho, que é obtido de caixas de fósforo comuns, além dos comprimidos de codeína.
Logicamente nenhum destes ingredientes é ideal e o produto final não é nem um pouco puro, mas o resultado para o usuário é satisfatório. A consequência de se colocar tantos produtos químicos na veia é a irritação da pele, que com pouco tempo passa a ter uma aparência escamosa. A área onde o krokodil é injetado começa a gangrenar, depois a pele começa a cair até expor os músculos e ossos.
Casos de viciados precisando de amputação ou da limpeza de grandes áreas apodrecidas em seus corpos são cada vez mais comuns em salas de emergência dos hospitais daquele país. A dificuldade em se combater o uso desta droga está na pouca ajuda que o governo dá a centros de reabilitação e na grande facilidade na produção, afinal basta uma cozinha e o conhecimento de como se “cozinhar” o produto. Largar o krokodil pode ser uma tarefa extremamente difícil. A desintoxicação é muito lenta e o usuário sente náuseas e dores por até um mês, sendo que conseguir uma nova dose é muito fácil. Sequelas físicas e mentais do uso contínuo do krokodil podem ficar para sempre.
O krokodil pode acabar matando o usuário recorrente em mais ou menos 2 anos e são raros os casos de pessoas que se livraram do vício. A migração deles de uma droga para outra é explicada pelo valor da dose. Cada uso de heroína pode custar na Rússia 150 Dólares (270 Reais), já o krokodil custa em média 8 Dólares (aproximadamente 14 Reais). Um problema na alternativa mais barata é a duração dos efeitos, que são muito menores.
Enquanto os efeitos da heroína podem durar 8 horas, o krokodil dura com sorte 90 minutos. Como produzir a droga leva mais ou menos uma hora, a pessoa passa a viver apenas para produzir e injetar.
No Brasil, a codeína é vendida apenas com receita médica, mas na Rússia o produto é o analgésico mais popular do país. Usada por praticamente a metade da população, ela é responsável por cerca de 25% do lucro de algumas farmácias. Por este motivo a indústria farmacêutica e os empresários do ramo lutam para que o governo não torne a droga restrita à venda com prescrição.
Outros países onde a codeína é vendida sem receita são o Canadá, Israel, Austrália, França e Japão. Neles existe um grande risco do krokodil se tornar uma epidemia como a que atinge atualmente a Rússia. Abaixo você verá dois vídeos mostrando os resultados nefastos do uso desta droga.
Eu poderia terminar este texto dizendo que ninguém deveria usar esta droga sequer uma vez, mas ninguém procura uma alternativa tão tóxica e mortal porque vai usar só uma vez. Usuários de krokodil já estão migrando de outras drogas pois não podem sustentar o próprio vício. O melhor conselho que qualquer pessoa pode lhe dar é para que você jamais experimente nenhuma droga ilegal.
Esse post foi retirado do: http://www.pipocadebits.com

Emagrecimento rápido e saudável 10 dicas


1
Pense a longo prazo
Não importa a quantidade de peso que deseja emagrecer, você deve pensar em eliminação peso gradual. Trabalhe com a perda de meio a um quilo por
semana.
2
Tenha atitudes positivas
Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes.
Por isso, nada de desânimo ou de pensar que você não consegue ou que o
mundo conspira contra o seu objetivo.
3
Foco na meta de peso
A sua atenção deve estar focada no objetivo de peso e não nos alimentos que você pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar será
consequência.
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4
Fuja do estresse
Corte o mal pela raiz. Nenhum alimento por mais doce que ele seja será capaz de dar o
fim no estresse e na ansiedade. Quando perceber que irá descontar nos alimentos todo o peso da rotina do dia, desvie a sua atenção daquele alimento que faz a luz vermelha da dieta piscar. Assistir a um bom filme, caminhar pelo bairro, ler um livro, ouvir música colocam o pensamento bem longe da alimentação.
5
Assuma a responsabilidade
Se você opta por dietas da moda ou altamente restritas, as chances de conseguir o
que deseja e, principalmente, manter o peso, são mínimas. Assuma que a mudança na alimentação deve ser para a vida e não para a próxima festa ou encontro social. Não terceirize a vitória e o seu sucesso. Você somente irá conseguir se responsabilizando pelas suas atitudes.
6
Não se dê desculpas
Como resistir ao bombom ou ao doce que está na gaveta do escritório ou na despensa
da cozinha? É quase impossível! Por isso, antes de plantar a sua própria armadilha, pense muito bem o porquê de deixar tão facilmente disponíveis esses alimentos tentadores. Você realmente quer emagrecer? Se sim, comece a oferecer esses alimentos para os seus amigos, livre-se deles. Evidentemente, você poderá comer um bombom, mas esporadicamente e não todos os dias.
Ione conseguiu perder os 17kg que ganhou durante a gravidez.
Veja a história completa
Faça como ela e comece sua dieta.
COMEÇAR
Confira quantos pontos tem a dieta indicada para você
7
Se cair, levante
Pessoas magras também exageram na alimentação. Elas não ganham peso porque logo em seguida retomam uma alimentação equilibrada em calorias.
Se você exagerar, não faça disso o estopim para jogar o seu objetivo para o alto! No momento seguinte, retome a dieta e não faça uma restrição exagerada por conta disso como, por exemplo, dietas desintoxicantes, à base de sucos ou de sopas.
8
Prepare-se para experimentar
Em vez de pensar no que você não poderá comer, pense no que você poderá! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que não fazem
parte da sua rotina alimentar poderão ser provados. O seu paladar será estimulado, testado e você terá novos alimentos para variar as suas refeições.
9
Se informe
Quanto mais informações você tiver sobre alimentação saudável mais saberá diferenciar o que é correto ou não para o seu emagrecimento e para a sua
saúde. Evite promessas de um rápido emagrecimento. Se a promessa é de eliminar mais do que 1 quilo por semana, cuidado! A sua saúde e autoestima estão em jogo.
10
Siga em frente
Mantenha sempre em mente as boas atitudes que não farão você desistir do seu objetivo final. Quanto mais certeza tiver de que está colhendo os
resultados esperados, mais estimulado ficará para manter uma boa qualidade de vida e de peso por um longo período.

Guarda Municipal de Taquaritinga do Norte prende homem com Drogas em Pão de Açúcar

 Durante a noite desta terça-feira (12), a GCM – Guarda Civil Municipal – do município de Taquaritinga do Norte, Agreste Setentrional de Pe...