Muitas vezes o que separa você de onde você está para onde você gostaria de estar é o medo. Por causa do medo, você não busca aquela promoção, não almeja objetivos maiores e deixa de agir em direção ao que você realmente gostaria de alcançar.
Por Robson Hamuche
Blog Resiliência Humana
O MEDO FAZ VOCÊ PERDER OPORTUNIDADES E IMPEDE VOCÊ DE SER PLENAMENTE REALIZADO.
Herdado dos nossos ancestrais, o medo é um mecanismo biológico de proteção. Esse mecanismo garantiu a sobrevivência humana no passado. Mas mesmo que hoje nós não precisamos mais nos preocupar de seremos devorados por animais, ainda sentimos muito medo.
A PERGUNTA É: O QUE TANTO TEMEMOS?
Existem 2 tipos de medo comuns a maioria das pessoas e que podem estar paralisando você de agir:
1) Medo de falhar
Mas por que esse medo de falhar? Porque desde de criança você foi treinado a não falhar.
Nós aprendemos que falhar é ruim, traz consequências negativas, muitos inclusive chegam até receber castigos e punições quando falham.
Com isso, há uma associação neurológica de que falha = dor.
NÃO HÁ CERTEZAS QUE VOCÊ VAI CONSEGUIR ALCANÇAR O QUE VOCÊ QUER ALCANÇAR, MAS UMA COISA É CERTA, VOCÊ FALHA 100% DAS CHANCES QUE VOCÊ NÃO TENTA.
Comece a olhar a falha como uma forma de fazer diferente e não como algo negativo que representa o fracasso. Os maiores aprendizados que temos na vida vem justamente dos nossos erros.
Para superar o medo de falhar, você precisa começar a focar no que você tem a ganhar, ao invés de focar no que pode dar errado ou o que você pode perder. Foque sua atenção em direção ao que você quer.
2) Medo de críticas e julgamentos
O medo de críticas e julgamentos afeta a grande maioria das pessoas.
E por que temos tanto medo de críticas e julgamentos? Porque quando recebemos uma crítica, somos desaprovados. A aprovação e a aceitação social são dois dos valores mais importantes para qualquer ser humano. Quem não quer ser aceito, amado e aprovado?
Quando recebemos uma crítica, nos sentimos rejeitados. Não importa se a crítica é válida ou não, ninguém gosta de receber críticas.
Qual o grande problema?
Você deixa de realizar o que você realmente gostaria com medo do que os outros possam pensar. É por isso que Napoleon Hill (autor do clássico A lei do triunfo) disse que qualquer pessoa que quer alcançar o sucesso, tem que trabalhar o medo da crítica, caso contrário, na primeira crítica que receber desistirá.
Nesse aspecto, pessoas que se destacam estão mais sujeitas a julgamento, já que aparecem mais. Se cometem um erro, este será muito mais visível. E mesmo que não cometam erros, outras pessoas vão discordar dela.
O interessante é que, independentemente de você crescer ou não, você será criticado. Todo mundo é
criticado, não importa a posição que se encontra. É impossível agradar a todos.
criticado, não importa a posição que se encontra. É impossível agradar a todos.
Agora você tem dois caminhos:
Viver de acordo com seus ideais, projetos e sonhos, ou, viver de acordo com os ideais dos outros,
mas não necessariamente isso fará você feliz.
mas não necessariamente isso fará você feliz.
Você tem que refletir o que você realmente quer.
O livro “Um compromisso por dia”, escrito pelo terapeuta transpessoal e criador do Resiliência Humana, Robson Hamuche, com coautoria de Tadashi Kadomoto, do ITK, ajuda a desenvolver estes princípios.
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