Outubro: Mês mundial da luta contra o câncer de mama.

Você conhece o “Outubro Rosa”?
Pois é, este é o mês mundial de conscientização do câncer de mama.

Desde 1997 vários países do mundo aderiram a essa grande campanha que mobiliza uma grande sociedade para o combate da doença, que deixa as mulheres em estado de atenção.

Vamos aprender a detectar…

O autoexame da mama é um exame realizado para verificar a existência de qualquer alteração nos seios, como nódulos ou secreções pelos mamilos. É utilizado como possível forma de diagnosticar o câncer de mama. É recomendado realizá-lo uma vez ao mês.

A melhor hora de examinar seus seios é no fim de seu período menstrual, quando normalmente seus seios estão mais sensíveis e/ou inchados. Caso tenha atingido menopausa, é recomendado examiná-los no primeiro dia de cada mês.

Observe seus seios em frente ao espelho

Posicione-se de frente ao espelho e verifique seus seios, primeiro com o braço abaixado, depois posicionando suas mãos na cintura fazendo força nas mãos, e por último, com as mãos atrás da cabeça. Nessas três posições, observe o tamanho, a posição, estado da pele, aréola e mamilo.

Procure por qualquer alteração nos seios e mamilos.

Pressione suavemente o mamilo e verifique se há a saída de algum tipo de líquido (secreção).

No banho

Durante o banho, as mãos escorregam mais facilmente, portanto, com as mamas ensaboadas, deslize os dedos sobre com movimentos circulares, procurando por caroços, saliências, secreções ou alterações em sua consistência.

Enquanto deitada

Deite seu corpo, coloque uma toalha dobrada ou travesseiro embaixo do ombro (do lado em que for verificar a mama) e apalpe toda a mama suavemente, com movimentos circulares. Repita o processo também nas axilas.

É muito importante que o autoexame seja usado de forma secundária, nunca substituindo a mamografia e o acompanhamento de um médico especializado.